Bien-être et Sport

Rester en forme passe aussi par de bonnes habitudes. Nos médecins vous confient les meilleurs conseils sport et bien-être pour être bien au quotidien !

L’équilibre entre le corps et l’esprit

Mens sana in corpore sano (ou sa version française « Un esprit sain dans un corps sain« ) : cette citation latine, extraite de la dixième Satire de Juvénal, montre l’interaction entre le corps et l’esprit et surtout l’attention particulière qu’il convient de donner au corps pour que l’esprit aille bien également.

Nos ancêtres avaient déjà compris l’importance de prendre soin de soi. C’est pourquoi nous vous parlerons ici tout autant de médecine que de bien-être car les articles qui sont proposés par nos professionnels de santé vont vous aider à reprendre le sport, à lutter contre le jet lag ou encore à connaitre les bonnes habitudes contre le mal de dos …

Les bons réflexes santé

Sous la dénomination « 5 bons réflexes santé« , retrouvez les conseils de médecins et coachs qui vous aident avec des conseils basiques, pleins de bon sens, à être en meilleure santé et à bien vieillir.

Pour se remettre à la course à pied, pour bien dormir, si vous allez au ski : en trois minutes de lecture vous bénéficiez des bases indispensables pour faire les bons choix santé.

Alimentation, chronobiologie, etc

Oui, votre santé est dépendante de votre mode de vie. Si améliorer votre espérance de vie en bonne santé est un sujet qui vous intéresse, nous vous invitons à découvrir nos dossiers sur le bien manger, le bien dormir et le mieux vivre selon ses cycles circadiens.

Des conseils pour les enfants aussi

Vous ne savez pas toujours démêler le vrai du faux en matière de médecine & bien-être santé pour vos enfants ? Nous vous aidons avec nos informations préparées par des professionnels de la petite enfance et des pédiatres. Savoir prendre soin de soi, ça s’apprend dès le plus jeune âge car les bons réflexes d’aujourd’hui sont ceux qui resteront ancrés demain.

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