Comment soigner une sinusite naturellement ?
L’inflammation des sinus, également connue sous le nom de sinusite, peut être causée par un virus ou par une allergie, par la pollution atmosphérique ou simplement par le fait de fumer. Parfois, elle peut également se déclencher à la suite d’un abcès dentaire. Heureusement, la sinusite est bénigne, et on peut la prévenir et la soigner avec des remèdes naturels avant d’envisager le recours aux antibiotiques. Découvrez comment reconnaître et soigner une sinusite.
Exploration des symptômes de la sinusite
Lorsque vous avez une sinusite, le mucus produit par vos sinus rencontre des difficultés d’écoulement. Il vient alors irriter, voire infecter, leurs muqueuses. En général, les symptômes d’une sinusite sont les suivants :
- Une congestion nasale (ou nez bouché) accompagnée de sécrétions jaunâtres ou blanchâtres
- Une sensation de pression douloureuse sous les yeux ou derrière les pommettes
- Des maux de tête en se penchant en avant
- Une voix nasillarde (vous « parlez du nez »)
- Plus rarement un mal de dent, de la fièvre ou de la toux
Une fois que vous avez reconnu les symptômes de la sinusite, vous êtes probablement en quête d’un traitement efficace. Explorez les remèdes naturels pour savoir comment soigner une sinusite et trouver rapidement le remède qui soulagera vos maux.
Une solution douce et naturelle : le lavage de nez
Pour soigner une sinusite, il est important de fluidifier les sécrétions nasales afin de favoriser leur écoulement. Un des traitements recommandés est l’utilisation d’un spray hypertonique à base d’eau de mer. Contribuant à dégager le nez tout en favorisant l’évacuation des microbes responsables de l’inflammation des sinus, ce type de spray est accessible sans ordonnance. Certains sont également couplés avec un antihistaminique, constituant ainsi une solution idéale en cas de sinusite d’origine allergique. Utilisez ce remède simple et naturel jusqu’à 3 fois par jour en période de sinusite, puis à titre préventif une fois par jour tout au long de l’année.
Les bains de vapeur aux huiles essentielles
Afin de soulager la sinusite, le bain de vapeur est aussi un traitement doux et efficace. Il va notamment permettre de ré-humidifier les parois nasales irritées et de décongestionner les sinus. Pour une efficacité optimale, vous pouvez ajouter à votre bain de vapeur de l’huile essentielle d’eucalyptus radié. L’eucalyptus, réputé pour ses propriétés anti-bactériennes, fluidifiantes et anti-inflammatoires, se révèle particulièrement efficace dans le traitement de la sinusite. Versez-en quelques gouttes dans une casserole d’eau frémissante et penchez votre tête au dessus en veillant à fermer vos yeux. Placez une serviette sur votre tête afin de retenir la vapeur et inhalez le bain de vapeur pendant quelques minutes. Vous devriez rapidement constater une différence !
Réaliser un automassage pour soigner une sinusite
Dans le but de désobstruer des sinus encombrés et soulager la douleur, on peut également pratiquer la technique de l’automassage. Pour ce faire, exercez une pression avec vos index sur les deux points d’acuponcture situés à la base des ailes de votre nez (correspondant à l’endroit qui se creuse lorsque vous souriez). Maintenez cette pression une à deux minutes pour commencer, puis poursuivez en massant la ligne médiane du crâne, en particulier le point situé juste derrière l’implantation capillaire, tout en inspirant et en expirant profondément. Enfin, finalisez par un massage des sinus en élargissant la zone des points mentionnés : ils forment une sorte de papillon qui passe au-dessus et au-dessous des yeux.
Quand consulter un médecin pour une sinusite ?
Si vos symptômes persistent, il est impératif de consulter votre médecin traitant, un spécialiste ORL ou téléconsultez avec Hellocare de façon à soulager votre gêne, atténuer la douleur et prévenir d’éventuelles complications. Car même si celles-ci sont rares, il ne faut pas prendre à la légère une sinusite qui s’installe. Bien que remèdes naturels aient tendance à éradiquer les symptômes de la sinusite au bout d’une dizaine de jours, en cas de sinusite d’origine bactérienne, votre médecin pourra vous prescrire un traitement antibiotique. Envisagez également l’arrêt du tabac ou d’autres substances irritantes pour les voies respiratoires afin d’éviter des récidives.
