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Les 5 applications et objets connectés pour bien débuter 2019

Cette année sera celle du changement ! Pour bien suivre ses bonnes résolutions, rien de mieux que des applications et objets connectés e-santé pour nous aider à adopter de bonnes habitudes dans un milieu sain. Voici nos préférées pour bien commencer l’année.

E-santé : les 5 applications et objets connectés à adopter en 2019 / Hellocare

Fitocracy : le sport est un jeu

Vous n’avez probablement aucun problème pour faire évoluer un personnage de jeu vidéo. Mais que diriez vous si c’était votre vie que vous traitiez comme personnage de jeu vidéo ? C’est exactement ce que Fitocracy fait : vous permettre de vous améliorer en effectuant des tâches et en acquérant de l’expérience de façon à pouvoir progresser dans la vie réelle. L’application propose une multitude de programmes d’entraînement et de conseils d’experts, ainsi qu’une solide communauté de personnes partageant les mêmes idées pour vous garder motivé. L’application est gratuite et disponible sur Android et iPhone.

Un conseil éthique ?

EthicAdvisor est une application qui permet aux consommateurs de trouver un maximum d’infos sur leurs produits alimentaires et cosmétiques en les scannant. Elle se démarque des autres applis de scan par sa volonté d’aller plus loin en abordant 3 piliers éthiques : Santé, Société et Planète.
L’application permet donc notamment de savoir si les produits sont issus de multinationales, s’ils contiennent du plastique, ou s’ils contiennent des additifs reconnus dangereux quelque part dans le monde. Avec tout ça, nous pouvons tous devenir des super héros de l’éthique : se faire du bien tout en faisant du bien ! L’appli est gratuite est disponible sur Android et iPhone.

Pour un sommeil réparateur…

Pour la somme de 99.95€, Withings mise sur son savoir-faire dans l’e-santé afin de fournir un équipement complet qui permet de de suivre la qualité du sommeil. Le Withings Sleep se présente comme une bande de tissu pesant 350 grammes. L’ensemble est bardé de capteurs ainsi que d’une connectique WiFi et Bluetooth 4.0. Une fois placé sous le matelas, il peut détecter le cycle de sommeil (léger, paradoxal, profond), les ronflements, le rythme cardiaque et les phases de réveil et d’endormissement. Le plus : le capteur de sommeil est compatible avec le service gratuit IFTTT. Vous pouvez ainsi contrôler vos éclairages connectés ou votre chauffage selon vos habitudes de sommeil.

…et bien commencer sa journée

Vous n’êtes pas une personne matinale ? Ce n’est pas grave, cette application rend le lever plus léger ! Yoga wake up est un réveil, mais au lieu de vous agacer à 7h30, l’application vous réveille doucement en vous entraînant dans une séance de yoga ou de méditation de 5 à 10 minutes. Vous avez le choix entre méditation et yoga et si c’est yoga pour vous, vous pouvez choisir si vous préférez le faire allongé au lit ou à vous lever. Les sessions ne durent pas plus de 12 minutes, ce qui est à peu près le temps qu’il faut à la plupart des gens pour se réveiller. L’application coûte 6€ par mois et est disponible sur Android et iPhone.

L’e-santé et les Alpes

Particules fines, acariens, poils d’animaux, gaz et produits chimiques, ou encore fumées de cigarette… Les polluants dans nos logements sont nombreux et bien réels. Nous en respirons quotidiennement sans même nous en rendre compte, et cela multiplie nos risques de maladies, d’allergies, d’inconfort, de stress… Pour y remédier, il y a ALPS, un purificateur d’air à hautes performances pour que vous puissiez enfin respirer un air au plus proche de l’air des Alpes. Ce qui le différencie, c’est qu’au delà de ses performances médicales, ce purificateur d’air est complété par un ioniseur, afin d’enrichir l’air en ions négatifs, réputés pour leurs vertus apaisantes et bienfaisants, désactivable pour ceux qui préfèrent ne l’utiliser que par moments. Et pour 219€, c’est le meilleur rapport qualité-prix du marché.