Trousse de secours de l’été : comment la préparer ?
Piqûres, allergies, migraines, petits bobos ou maux de ventre peuvent rapidement perturber nos vacances. Avoir une trousse de secours complète est essentiel, sans pour autant alourdir ses bagages. Alors qu’emporter en priorité dans sa trousse de secours estivale ?
Voici nos 5 indispensables à y glisser afin de passer un bel été.
Le boss de la trousse de secours : l’antalgique (mal ? nous ? jamais)
Du grec anti = contre et algos = douleur, l’antalgique est de toute évidence l’allié des grandes vacances. Car la douleur peut prendre diverses formes ! D’abord un vilain mal de tête, mais aussi une rage de dents inopinée, des règles douloureuses, une angine, un mal de dos… La liste est non exhaustive. Il faut donc prendre dans trousse de secours estivale un anti-inflammatoire type ibuprofène ou du paracétamol selon ce qui nous soulage le plus. N’oubliez pas de prendre les anti-inflammatoires pendant les repas pour éviter les lésions de l’estomac. (Le paracétamol peut être pris sans manger, mais il est dangereux pour le foie. Ainsi, 4 grammes par jour maximum sont autorisés).
L’anti diarrhéique (on profite du voyage)
Voilà un autre partenaire de vacances sereines à inclure sans sa trousse de secours : l’anti diarrhéique. En effet, on mange différemment en période estivale et cela peut jouer sur notre transit. Fruits d’été, crudités, soupes froides ou vin rosé, l’estomac est parfois mis à l’épreuve. Et si on est en voyage à l’étranger, la tourista peut également frapper. Ouf, on peut l’enrayer grâce à un anti diarrhéique pour retrouver rapidement du confort.
De l’argile verte ventilée peut également faire l’affaire si la diarrhée n’est pas accompagnée d’une infection. Dans ce cas un antiseptique intestinal est recommandé : votre pharmacien peut vous le fournir sans ordonnance. Si vous êtes sujet aux nausées en voiture ou en bateau, pensez aussi aux antis vomitifs !
L’antiseptique, indispensable de la trousse de secours (on soigne les p’tis bobos)
Premiers pas, premier vélo, ou encore acrobaties pour les plus grands… Quand nos bouts de choux sont de la partie, on peut rarement éviter les petits bobos. Heureusement, s’il n’y a rien de grave, il suffit de désinfecter la plaie avec un antiseptique. Là encore, choisissez celui que vous préférez !
Et si vos enfants sont sensibles, préférez un désinfectant qui ne pique pas. Quant au conditionnement, les versions spray format voyage ou les mono doses sont les plus pratiques à transporter.
Ainsi, vous évitez les flacons d’alcool en verre. Enfin, pensez à prendre quelques pansements dans votre trousse de secours, étanches de préférence si vous voulez continuer à vous baigner.
L’antihistaminique (on range les mouchoirs)
Dans une maison de location ou chez les amis, poils de chat, de chiens ou poussière peuvent provoquer des allergies. Une piqûre d’araignée ou une exposition au soleil peuvent également déclencher une crise allergique (pour l’allergie au soleil, on parle de lucite). Alors, ça gratte, ça pique, ça fait éternuer ou pleurer ! Dans tous les cas, la prise d’un antihistaminique peut vous aider à soulager vos symptômes efficacement. Donc n’oubliez pas de l’inclure dans votre superbe trousse de secours !
Mais attention, si vous avez des difficultés respiratoires inhabituelles ou des gonflements suite à une piqûre de guêpe appelez le SAMU (composez le 112) ou rendez-vous aux urgences les plus proches.
